Khoa học chứng minh cà phê đen giúp giảm cân nhanh

Đăng bởi Dược Mỹ Anh 1 năm trước 650 lượt xem

Khoa học chứng minh cà phê đen giúp giảm cân nhanh

Caffeine trong cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Cà phê đen có nhiều tác dụng trong việc giảm cân.

Đào thải nước dư thừa trong cơ thể

Bạn thường cảm thấy mình cần đi vệ sinh nhiều hơn sau khi uống cà phê đen, đó là vì thức uống này có tác dụng lợi tiểu. Đi vệ sinh thường xuyên giúp đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể, nhờ vậy, bạn có thể giảm cân dễ dàng hơn.

Tăng cường trao đổi chất

Caffeine trong cà phê có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Caffeine còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Kiểm soát cơn đói

Uống cà phê giúp bạn tỉnh táo, giữ mức năng lượng trong cơ thể cao, nhờ vậy, bạn sẽ ít cảm thấy đói và thèm ăn vặt hơn.

Làm chậm quá trình sản xuất glucose

Axit chlorogenic trong cà phê có tác dụng làm chậm quá trình sản xuất glucose trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Ngoài ra, chất này còn là chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn.

(Theo Times of India)